Ez a cikk azoknak szól, akik érezték már magukat tehetetlennek, miközben barátjukat, családtagjukat vagy ismerősüket vigasztalták. Amikor szerettünket nyomasztja valami, láthatóan támogatásra szorul, olyan jó lenne, ha akkor és ott eszünkbe jutnának a megfelelő szavak a megfelelő időben! Legyen szó hétköznapi szituációról vagy komolyabb problémáról: vajon mi az, amivel én is tudok segíteni a másiknak? Ebben segít a szupportív kommunikáció.
Sokszor előfordul, hogy nagyobb stressz ér bennünket, mint amennyit pillanatnyilag képesek vagyunk kezelni. A hétköznapok során akár naponta többször is belekerülünk ilyen helyzetekbe, és viszonylag gyakran találjuk magunkat az érme másik oldalán is: amikor tőlünk várják – esetleg mi várjuk el magunktól –, hogy támogassunk másokat. Tanácsot kérnek vagy megoldást, esetleg csak ki akarják panaszkodni magukat? Talán mindegyik egyszerre. A jó hír az, hogy néhány egyszerű technikára figyelve képesek lehetünk felismerni a másik érzelmi igényét, és akár saját magunk lelki szükségleteit egy hasonló helyzetben. Hogyan kezdjük?
Teljes cikk betöltése...
