A mentális kimerülés nem csak egy fárasztó nap után fordulhat elő. Kognitív rendszerünk állandó terhelés alatt áll, az önszabályozás rengeteg energiát igényel, ugyanis mindennapi tevékenységeink állandó monitorozója. Az önkontroll korlátozott erőforrásokra támaszkodik, erőforrásaink azonban végesek. Ha a rendszer túlterhelődik, „lemerülünk”: ez az énkimerülés jelensége.

A cikk teljes tartalma csak előfizetők számára elérhető.

Úgy tűnik, hogy csak egy pillanatra pillanthattál bele... Ha szeretnéd elolvasni a teljes írást, iratkozz fel még ma!

Teljes cikk betöltése...