A kialakult helyzet mindannyiunk számára embert próbáló időszak. A Mindset Pszichológia csapata éppen ezért kidolgozta MENTÁLIS AKCIÓTERVÉT, amelynek része aktuális cikkünk is. A szorongásnak igenis van létjogosultsága, nem más, mint hogy éberen tartson minket a fenyegetésekkel szemben. Így a célunk nem a szorongás teljes megszüntetése, hanem az, hogy kezelhetővé váljon, hatékonyan küzdjünk meg vele, békét és nyugalmat teremtsünk a mindennapjainkban. Összegyűjtöttünk néhány olyan praktikát, melyek ezekben a segítségünkre lehetnek.

A cikk teljes tartalma csak előfizetők számára elérhető.

Úgy tűnik, hogy csak egy pillanatra pillanthattál bele... Ha szeretnéd elolvasni a teljes írást, iratkozz fel még ma!

Teljes cikk betöltése...