{"has_more_articles":true,"content":"
\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Nem \u201ecsak hiszti\u201d \u2013 a premenstur\u00e1ci\u00f3s szindr\u00f3ma<\/a>\n

A menstru\u00e1ci\u00f3t megel\u0151z\u0151 h\u00e9ten sok n\u0151 tapasztal v\u00e1ltozatos t\u00fcneteket, melyek nemcsak fizikailag, hanem ment\u00e1lisan is megterhel\u0151ek lehetnek.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

Kapcsolataink<\/p>\n Seg\u00edt\u0151 szindr\u00f3ma a p\u00e1rkapcsolatban \u2013 t\u00e9nyleg j\u00f3-e, ha mindent megtesz\u00fcnk?<\/a>\n

Az ide\u00e1lis t\u00e1rs jellemz\u00e9sekor gyakran hangzik el, hogy lehessen r\u00e1 sz\u00e1m\u00edtani, seg\u00edtsen, gondoskodjon r\u00f3lunk.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Hogyan tudunk megszabadulni a zavar\u00f3 gondolatainkt\u00f3l?<\/a>\n

Mindannyiunknak vannak id\u0151nk\u00e9nt k\u00e9retlen, zavar\u00f3 gondolatai, amikt\u0151l neh\u00e9z megszabadulnunk.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Meglep\u0151en n\u00e9pszer\u0171 lett a \u201et\u00e1vpszichol\u00f3gia\u201d<\/a>\n

Az elm\u00falt \u00e9vben a pszichol\u00f3gusoknak is alkalmazkodniuk kellett a megv\u00e1ltozott k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekhez: sokan a korl\u00e1toz\u00e1sok, saj\u00e1t \u00e9s klienseik biztons\u00e1ga \u00e9rdek\u00e9ben online \u00fcl\u00e9sekre v\u00e1ltottak \u2013 ami egy felm\u00e9r\u00e9s szerint a legt\u00f6bbeknek pozit\u00edv csal\u00f3d\u00e1s volt. \r\n<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n 4 t\u00e9vhit a boldogs\u00e1gr\u00f3l, amit\u0151l csak boldogtalanabbak lesz\u00fcnk<\/a>\n

A modern t\u00e1rsadalomban jelent\u0151s \u00fczenet, hogy a boldogs\u00e1gra kell t\u00f6rekedn\u00fcnk, az a feladatunk, hogy boldogok legy\u00fcnk.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Haszn\u00e1l-e a d\u00e9lut\u00e1ni alv\u00e1s?<\/a>\n

T\u00f6bb kult\u00far\u00e1ban a d\u00e9lut\u00e1n alv\u00e1s \u2013 vagy szieszta \u2013 a napirend r\u00e9sze, van, ahol m\u00e9g az \u00fczletek is bez\u00e1rnak egy p\u00e1r \u00f3r\u00e1ra eb\u00e9d ut\u00e1n.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Ha abbahagyjuk a k\u00e1v\u00e9z\u00e1st, megv\u00e1ltozik az agyunk<\/a>\n

K\u00e1v\u00e9, k\u00f3la, energiaital \u2013 a koffein a legelterjedtebb pszichoakt\u00edv szer a vil\u00e1gon.<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n Hogyan k\u00fczdhet\u00fcnk meg a szorong\u00e1ssal a gondolataink elenged\u00e9se \u00e1ltal?<\/a>\n

Egy \u00faj megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s, az elfogad\u00e1s \u00e9s elk\u00f6telez\u0151d\u00e9s ter\u00e1pia (ACT) azzal tud seg\u00edteni a szorong\u00e1sban szenved\u0151knek, hogy megtan\u00edt m\u00e1shogy viszonyulni a visszat\u00e9r\u0151, negat\u00edv gondolatainkhoz.\r\n<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \"\"\n <\/div>\n
\n

\u00c9let & Pszichol\u00f3gia<\/p>\n M\u00e1shogy kell megk\u00fczden\u00fcnk a harmadik hull\u00e1mmal \u2013 mit javasolnak a szakemberek?<\/a>\n

Egy \u00e9v eltelt, mi\u00f3ta gy\u00f6keresen megv\u00e1ltozott az \u00e9let\u00fcnk: cikk\u00fcnkben \u00e1ttekintj\u00fck, hol tartunk most, miben m\u00e1s a harmadik hull\u00e1m, \u00e9s milyen megk\u00fczd\u00e9si m\u00f3dokat javasolnak a pszichol\u00f3gus szakemberek.\r\n<\/p>\n <\/div>\n

Helst\u00e1b Laura<\/span><\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n"}